🌸おうし座の季節：五感を癒す植物のちから

2025.04.20

HERBS

おうし座の季節（4月20日〜5月20日）

こんにちは。太陽が「おうし座」の季節に入りました（4月20日〜5月20日）。この時期、自然界ではたくさんの花が咲き、生命力が溢れています。おうし座は、美しさや心地よさ、五感をとても大切にする星座。日常の忙しさやストレスから少し離れ、感覚を満たす時間を大切にすることで、心身が癒され、自分自身が本来持つ豊かさを取り戻すことができます。

おうし座の季節に輝くために

おうし座は、首・喉・甲状腺を司る星座。また、快楽や安心感を求める傾向も強く、五感で味わう喜びが癒しに直結します。香りや肌触り、美しい音楽や味覚など、感覚的な満足が自己肯定感を高めるカギになります。

🌿 バランスを整えるハーブ

ローズ（Rose）
　ローズは美と愛を象徴するハーブ。気持ちが緊張しているときや、気分が落ち込みがちな時に、優しく心を包み込んでくれます。ローズのハーブティーは、喉を潤し、緊張を和らげる作用もあるため、ストレスが溜まりがちな午後の休憩タイムにおすすめです。
マシュマロウ（Marshmallow Root）
　あまり知られていないハーブですが、マシュマロウの根は喉の乾燥や炎症を和らげる働きがあります。季節の変わり目で喉の調子が悪いと感じる方、声をよく使うお仕事をされている方には特に役立ちます。とろりとした優しい口当たりが特徴のハーブティーです。
バーベイン（Vervain）
　「がんばりすぎて疲れてしまう」、そんなおうし座の季節にピッタリのハーブ。心に溜まった疲れを優しく取り除き、自分らしいペースを取り戻す助けになります。夜寝る前に飲むとリラックス効果が高まり、深い眠りにつながります。

🌸 おうし座にふさわしいアロマ

ゼラニウム
　ホルモンバランスを整える働きがあり、気分のムラやイライラを落ち着かせてくれます。特に女性には心強い味方で、香りを嗅ぐだけで心が和らぎ、穏やかな気持ちになります。
ローズウッド
　甘く優しい香りが特徴で、緊張や不安を和らげてくれます。深い呼吸を促す作用もあるため、忙しい日々の中で意識的に深呼吸したい時や、瞑想の時に使うのがおすすめです。
ベンゾイン
　バニラのような甘く温かな香りが特徴。不安感や孤独感を感じやすい時に、心に温もりを与え、安心感を呼び覚ましてくれます。寝室で使うとリラックス効果がさらに高まります。

🌼 フラワーエッセンスの癒し

チェリープラム：感情が爆発しそうでコントロールできないと感じる時、穏やかな安心感を取り戻すのに役立ちます。
セントーリー：頼まれるとNOと言えない人や、自己犠牲が多くなりがちな人に、自分の気持ちを大切にする勇気を与えてくれます。
ワイルドローズ：無気力や倦怠感が強いとき、日々の暮らしに喜びや楽しさを取り戻し、生き生きとした自分を取り戻すサポートをします。

五感を癒す実践方法

🛁 フラワーバス：ローズとゼラニウムの香りで満たされる

お風呂にドライローズをひとつかみと、ゼラニウムの精油を数滴入れてみましょう。浴槽に入る時は「私は美しさを受け取る」と意識し、深くゆっくり呼吸することでリラックス効果が高まります。

🍵 ハーブティーブレンド：

おすすめのブレンドは、マシュマロウ＋ローズ＋レモンバーム。のどを優しく癒し、心を穏やかにしてくれます。午後のリラックスタイムや、夜寝る前にもおすすめです。

🎵 瞑想：音と香りのマインドフルネス

お気に入りの静かな音楽を流しながらゼラニウムの香りを焚いて、目を閉じて静かに呼吸します。「私は安心してここにいる」、そんな感覚を大切にしながら数分間でも過ごすことで、心が落ち着きます。

🌕 おうし座の満月・新月に意識したいこと

おうし座の季節の新月と満月は、「豊かさ」「安心感」「身体とのつながり」を育むのに最適なタイミングです。自然と調和しながら、自分自身に深く寄り添うことが大切です。

🌱 お金や物質的な価値に感謝する時間を

身の回りにあるもの、毎日使っているものに対して改めて感謝の気持ちを持ちましょう。日々の小さな豊かさに気づくことで、心が満たされ、本当の豊かさが感じられます。
🍃 五感を喜ばせる日々の習慣を見直す

香り、肌触り、音楽、味わいなど、あなたの五感を満たすものを積極的に取り入れましょう。例えば、柔らかな布団に包まれる心地よさや、好きな香りで過ごすリラックスタイムなど、小さな習慣を見直すことで日々の幸福感が高まります。
🌸 心地よさを感じる練習をする

心地よい香りや美味しい食事、好きな音楽を楽しみながら、「私は豊かだ」と心の中で繰り返し感じる練習をしてみてください。このシンプルなアファメーションは、自己肯定感や安心感を深めることにつながります。